      Este é um vÃdeo que traz alguns exemplos de como se preparar mentalmente para um competição ou mesmo uma temporada de treinamento. Utiliza exercÃcios de relaxamento, concentração, visualização e auto avaliação. Tem dicas muito boa, que se postas em prática, trarão banefÃcios para o seu treinamento e o treinamento de seus alunos e clientes.
Faço [...]
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