Alguns exemplos de treinamento de força para Squash

Tim Bacon é o nome deste treinador de Squash.
Esta não será a única vez que vou citá-lo por aqui.
Neste vídeo, Tim traz algumas propostas de treinamento de força específico para o Squash. Pra que treinar o supino reto, se tal exercício não tem a ver com o movimento da rebatida do squash em si?
Clique no [...]

6 de abril de 2010 | Tags: , , , | Category: Dicas, Para Professores, vídeos | Comente

Super Squash é notícia na Squash the Ball

Galera,
Recebi uma notícia bem boa! O Rafael Pádua, dono da Squash the Ball (STB) disponibilizou em seu site um link da SuperSquash. A Squash the ball é um grupo que tem como finalidade principal, ao meu ver, a profissionalização do nosso querido esporte. Entre os serviços que a STB oferece destaco os cursos voltados para [...]

12 de fevereiro de 2009 | Tags: , , , , , | Category: Cursos e Seminários, Dicas | Comente

Treino mental para o Squash – Vídeo

       Este é um vídeo que traz alguns exemplos de como se preparar mentalmente para um competição ou mesmo uma temporada de treinamento. Utiliza exercícios de relaxamento, concentração, visualização e auto avaliação. Tem dicas muito boa, que se postas em prática, trarão banefícios para o seu treinamento e o treinamento de seus alunos e clientes.

Faço [...]

10 de junho de 2008 | Tags: , , , , , , , | Category: Curiosidades, Dicas, Para Professores, Uncategorized, vídeos | Comente

Tecnologia à serviço do Squash

Veja esta engenhoca batizada de Footworker. Esta invenção ajuda o atleta a desenvolver um treino de “ghosting” mais consistente.
O “footwork”, ou “jogo de pernas” é um dos fundamentos do squash. Geralmente ele é negligenciado nos treinamentos ou até mesmo desconhecido por alguns atletas. “Footwork” é a forma que você se movimenta na quadra. Se você [...]

24 de maio de 2008 | Tags: , , , , , , , | Category: Curiosidades, Dicas, Drills, Para Professores, vídeos | Um comentário