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	<title>SuperSquash</title>
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	<description>Esporte como ferramenta de mudanças. Squash info.</description>
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		<title>Ranking PSA de maio de 2010 a Abril de 2011</title>
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		<pubDate>Sun, 08 May 2011 21:08:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Extraído de Professional Squash Association.</p> <p>Destaque para o malaio Iskandar que aos 28 anos de idade alcançou a décima posiçao do ranking da PSA.</p> <p>Rafael Alarcon continua sendo o brasileiro melhor colocado na 52ª posição.</p> <p>Bora [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/Histórico-do-ranking-PSA-maio2011.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-757" title="Histórico do ranking PSA Maio 2010 a Abril de 2011" src="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/Histórico-do-ranking-PSA-maio2011.jpg" alt="" width="546" height="300" /></a>Extraído de <a href="http://www.psa-squash.com/">Professional Squash Association</a>.</p>
<p>Destaque para o malaio Iskandar que aos 28 anos de idade alcançou a décima posiçao do ranking da PSA.</p>
<p>Rafael Alarcon continua sendo o brasileiro melhor colocado na 52ª posição.</p>
<p>Bora galera!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Voltando da hibernação digital</title>
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		<pubDate>Sun, 08 May 2011 20:42:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Visão pessoal]]></category>

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		<description><![CDATA[<p></p> <p>Após um longo período de hibernação volto a postar aqui no blog. Realmente manter um blog ativo não é tão fácil quanto parece. Volto com o compromisso de posts novos e relevantes para todos que estão envolvidos com nosso querido esporte. Treinadores, atletas, entusiastas, promotores, curiosos, patrocinadores e apoiadores.</p> <p>Grande abraço e bola [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/urso_dormindo_sono.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-753" title="urso_dormindo_sono" src="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/urso_dormindo_sono.jpg" alt="" width="259" height="194" /></a></p>
<p>Após um longo período de hibernação volto a postar aqui no blog. Realmente manter um blog ativo não é tão fácil quanto parece. Volto com o compromisso de posts novos e relevantes para todos que estão envolvidos com nosso querido esporte. Treinadores, atletas, entusiastas, promotores, curiosos, patrocinadores e apoiadores.</p>
<p>Grande abraço e bola pra frente!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ranking PSA de agosto de 2010</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 20:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[Para Professores]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
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		<description><![CDATA[<p></p> <p>Galera,</p> <p>Aí vai o Ranking PSA deste mês. Nick Mathew mantem a liderança seguido por Ramy Ashour Amr Shabana Karim Darwish e Gregory Gaultier</p> <p>Para mais detalhes aí vai o Ranking completo em PDF PSA-ago2010</p> <p>Temos que aprender muito com os Egípicios e Ingleses.</p> [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/smilesquash2.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-747" title="smilesquash" src="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/smilesquash2-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Galera,</p>
<p>Aí vai o Ranking PSA deste mês.<br />
Nick Mathew mantem a liderança seguido por<br />
Ramy Ashour<br />
Amr Shabana<br />
Karim Darwish<br />
e<br />
Gregory Gaultier</p>
<p>Para mais detalhes aí vai o Ranking completo em PDF<br />
<a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/PSA-ago2010.pdf">PSA-ago2010</a></p>
<p>Temos que aprender muito com os Egípicios e Ingleses.</p>
<p>Play!</p>
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		<title>Squash sem a devida orientação</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 11:47:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Para Professores]]></category>
		<category><![CDATA[vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[cuidados]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Um dos motivos para que você realize algumas aulas antes de iniciar a prática do Squash.</p> <p>SEGURANÇA</p> <p></p> <p>A maioria das academias oferecem para qualquer interessado na modalidade uma aula experimental. Nesta aula o instrutor irá lhe ensinar como rebater a bola e se posicionar na quadra. Você também terá noçoes básicas da regra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Um dos motivos para que você realize algumas aulas antes de iniciar a prática do Squash.</p>
<p>SEGURANÇA</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/AE2oYdxhbEQ&amp;NR" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/AE2oYdxhbEQ&amp;NR"></embed></object></p>
<p>A maioria das academias oferecem para qualquer interessado na modalidade uma aula experimental. Nesta aula o instrutor irá lhe ensinar como rebater a bola e se posicionar na quadra. Você também terá noçoes básicas da regra do jogo e de segurança em quadra. Sendo assim, você não tem desculpa de entrar na quadra sem saber pelo menos o básico pra jogar. Lembre-se, sua segurança é que está em jogo.</p>
<p>Bons jogos e divirta-se com este maravilhos esporte!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Frase</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 20:24:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[frases]]></category>

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		<description><![CDATA[<p></p> <p>The body gets really good at doing what you ask it to do. Once you have a mastery or proficiency in a routine, you&#8217;ll no longer experience new gains in fitness. You&#8217;ve got to add different elements of stress.</p> <p>Terrence Mahon, Coach of Ryan Hall, Deena Kastor, and others at the Mammoth Track [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/fraseblog2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-740" title="fraseblog2" src="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/fraseblog2.jpg" alt="" width="300" height="203" /></a></p>
<p>The body gets really good at doing what you ask it to do. Once you have a mastery or proficiency in a routine, you&#8217;ll no longer experience new gains in fitness. You&#8217;ve got to add different elements of stress.</p>
<p>Terrence Mahon, Coach of Ryan Hall, Deena Kastor, and others at the Mammoth Track Club</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Let, Stroke ou no Let?</title>
		<link>http://www.supersquash.com.br/2010/06/19/let-stroke-ou-no-let-2/</link>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 13:26:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p></p> <p>Comentem! Colocarei minha opnião depois de vocês!</p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/GX2Cmx1hvSU&amp;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/GX2Cmx1hvSU&amp;feature"></embed></object></p>
<p>Comentem! Colocarei minha opnião depois de vocês!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Novidades no Ranking de Junho da PSA</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 19:06:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
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		<description><![CDATA[<p></p> <p>Temos novidades,</p> <p>Nick Mathew é o mais novo líder do Ranking da PSA. Destronou os egípicios e é atualmente o melhor jogador do mundo.</p> <p>Ele não é considerado um jogador ofensivo como Shabana e Ashour, mas se destaca pela forma física e pela capacidade de não deixar o ponto terminar facilmente. Ele sempre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/smilesquash1.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-736" title="smilesquash" src="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/smilesquash1-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Temos novidades,</p>
<p>Nick Mathew é o mais novo líder do Ranking da PSA. Destronou os egípicios e é atualmente o melhor jogador do mundo.</p>
<p>Ele não é considerado um jogador ofensivo como Shabana e Ashour, mas se destaca pela forma física e pela capacidade de não deixar o ponto terminar facilmente. Ele sempre chega em todas as jogadas.</p>
<p>Disponibilizo o ranking de junho completo em PDF, caso você deseje imprimir e colocar no mural da sua academia.</p>
<p>Ei-lo <a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/PSA-jun2010.pdf">PSA-jun2010</a></p>
<p>Rafael Alarcon encontra-se em 38º do Mundo e há muito tempo e o brasileiro mais bem ranqueado.</p>
<p>Abraços!</p>
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		<title>Posição do &#8220;T&#8221; &#8211; Onde me posiciono?</title>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2010 12:44:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Neste vídeo é demonstrado como a posição que se deve assumir no &#8220;T&#8221; pode e deve variar de acordo com a situação do jogo. Leva-se em consideração principalmente de onde o seu adversário vai rebater a bola.</p> <p>Confira!</p> <p>Em inglês.</p> <p></p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Neste vídeo é demonstrado como a posição que se deve assumir no &#8220;T&#8221; pode e deve variar de acordo com a situação do jogo. Leva-se em consideração principalmente de onde o seu adversário vai rebater a bola.</p>
<p>Confira!</p>
<p>Em inglês.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/T9Hll5M0F38&amp;NR" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/T9Hll5M0F38&amp;NR"></embed></object></p>
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		<title>5 Nations Squash Championship &#8211; que viagem&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2010 12:29:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Campeonatos e Torneios]]></category>
		<category><![CDATA[vídeos]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Olha este vídeo promocional do 5 Nations Squash Championship.</p> <p>Dá pra dar umas risadas. Que viagem&#8230;</p> <p></p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Olha este vídeo promocional do 5 Nations Squash Championship.</p>
<p>Dá pra dar umas risadas. Que viagem&#8230;</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/_SFDh-24drg" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/_SFDh-24drg"></embed></object></p>
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		<item>
		<title>Cerdil Open 2010 &#8211; PSA em Dourados-MS</title>
		<link>http://www.supersquash.com.br/2010/05/26/cerdil-open-2010-psa-em-dourados-ms/</link>
		<comments>http://www.supersquash.com.br/2010/05/26/cerdil-open-2010-psa-em-dourados-ms/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 May 2010 12:15:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof. Rafael Sardá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Campeonatos e Torneios]]></category>
		<category><![CDATA[CBS]]></category>
		<category><![CDATA[cerdil]]></category>
		<category><![CDATA[dourados]]></category>
		<category><![CDATA[mg]]></category>

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		<description><![CDATA[<p></p> <p>Acontece de 24 a 29 de Maio de 2010 em Dourados-MS</p> <p>Informações no site da CBS [clique aqui]</p> <p>ou diretamente no site squashsite da Inglaterra [clique aqui]</p> <p>E dá-lhe PSA no Brasil. Show!</p> ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/psalogosmall.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-723" title="psalogosmall" src="http://www.supersquash.com.br/wp-content/uploads/psalogosmall.jpg" alt="" width="126" height="63" /></a></p>
<p>Acontece de 24 a 29 de Maio de 2010 em Dourados-MS</p>
<p>Informações no site da CBS [<a href="http://www.squashbrasil.org/squashbrasil/?p=322">clique aqui</a>]</p>
<p>ou diretamente no site squashsite da Inglaterra <a href="http://www.squashsite.co.uk/2009/cerdil2010.htm" target="_blank">[clique aqui</a>]</p>
<p>E dá-lhe PSA no Brasil. Show!</p>
]]></content:encoded>
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