Um aquecimento ajuda a obtermos o máximo de aproveitamento do treinamento. Muitas pessoas com pressa relatam que o aquecimento não tem importância ou simplesmente dizem que não tem tempo para o aquecimento ou até mesmo “esquecem” de realizá-lo. Uma pena. O aquecimento traz o corpo do estado de repouso para o estado de atividade e [...]
|
||||||
|
Olhem que legal este vídeo do indivíduo realizando uma sequência incrível de rebatidas num exercício conhecido como “oito”. Consiste em voce rebater a bola de um canto da parede frontal ao outro seguidamente. Deixem eu tentar explicar melhor. Sharier Razik[rank] tem mais uma dica pra nós jogadores de squash. Nesta série chamada “Razik’s Squash Quick Tips” o jogador profissional Sharier Razik[rank] dá dicas em relação aos conceitos e golpes básicos do Squash. Vídeo do mesmo curso postado anteriormente. “Art of Coaching Conference”. Neste vídeo Mike Way demonstra como executar o Contra Drop, diferencia o swing para este golpe no momento em que a bola estiver longe ou próxima da parede. Também introduz um drop que ele mesmo define como “Hitch Drop” que até onde entendi, trata-se de [...] |
|
|||||
|
Copyright © 2010 SuperSquash - by Rafael Sardá. Tema adaptado por Saiph - Customização Tecnológica Empresarial. - www.saiphit.com.br |
||||||
Loading ...
Comentários