The body gets really good at doing what you ask it to do. Once you have a mastery or proficiency in a routine, you’ll no longer experience new gains in fitness. You’ve got to add different elements of stress.

Terrence Mahon, Coach of Ryan Hall, Deena Kastor, and others at the Mammoth Track [...]]]>

The body gets really good at doing what you ask it to do. Once you have a mastery or proficiency in a routine, you’ll no longer experience new gains in fitness. You’ve got to add different elements of stress.

Terrence Mahon, Coach of Ryan Hall, Deena Kastor, and others at the Mammoth Track Club

“We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort.”

Jesse Owens, American track and field athlete and Olympic gold medal winner

Fonte: Runner’s World News Letter

“A vitória é grande, mas a amizade de todos é maior”

Emil Zatopek, Olympic gold medalist in 5 km, 10 km, and marathon

A primeira frase que vai inaugurar não é uma frase de um grande filósofo, mas sim de uma aluna minha muito [...]]]> Nesta categoria vou dedicar à frases e pensamentos de pessoas que tenha a ver com o squash, esporte, liderança, superação, desafio, batalha, estratégia, revolução e outros assuntos que eu julgue interessante colocar no blog.

A primeira frase que vai inaugurar não é uma frase de um grande filósofo, mas sim de uma aluna minha muito dedicada que fez a seguinte observação em relação ao Squash.

“Squash, fácil de jogar, difícil de aprender.” Wandeka Pinhão – Squashista

Tirem suas conclusões.

Um abraço!