Alguns exemplos de treinamento de força para Squash

Tim Bacon é o nome deste treinador de Squash.

Esta não será a única vez que vou citá-lo por aqui.

Neste vídeo, Tim traz algumas propostas de treinamento de força específico para o Squash. Pra que treinar o supino reto, se tal exercício não tem a ver com o movimento da rebatida do squash em si?

Clique no link, veja e comente.

http://www.twitvid.com/TNBSW (em inglês)

Abraço.